Для многих из нас уже традиция подводить итоги года, создавать планы на новый – разбор полётов, карты желаний, выбор из массы вариантов на основе тысячи критериев. Все инструменты хороши, если они вам подходят. Мы предлагаем вам свой авторский подход, основанный на архетипической матрице Развития.

Все вопросы делятся на 4 блока: Анализ и Интеграция, Планирование, Мотивация, Подведение итогов. У каждого блока свои задачи. Вы можете идти по порядку или браться за те вопросы, которые вам интереснее всего на данном этапе, а потом возвращаться к тем, что менее актуальны. Ответы на эти вопросы не носят линейный характер и отвечая на какие-то из них, вы можете вернуться к предыдущим и внести свои поправки. Самый правильный вариант взаимодействия с этим списком тот, который вам максимально удобен. Не ограничивайте себя разного рода ограничениями. Просто действуйте! Удачи!

Анализ и Интеграция

  1. Чему я научился за этот год?
  2. Как новые знания изменили мою жизнь?
  3. Что мне стало делать легче из того, что раньше было сложно?
  4. Какие, из открывшихся знаний, дают мне 80% результата в моей жизни?
  5. Какие новые привычки я сформировал за этот год?
  6. Каким образом они повлияли на мои результаты?
  7. От чего я отказался в этом году?
  8. Какие перспективы, в связи с этим открылись передо мной? Какие закрылись?
  9. Все ли из намеченных целей я достиг?
  10. Что способствовало достижению моих целей?
  11. Что меня отвлекало/мешало достижению моих целей?
  12. Какие изменения я внесу в свои планы и действия в связи с полученным за этот год опытом?
  13. С кем я познакомился в этом году?
  14. Чем мне были полезны эти люди?
  15. Чем я был полезен новым знакомым?
  16. Чему я научился у новых знакомых?
  17. Что нового я открыл в своих старых друзьях?
  18. Самое большое удивление в этом году?
  19. Какой момент своей жизни в этом году я могу считать реально счастливым?
  20. Я могу назвать себя везунчиком?
  21. Что даёт мне основание гордиться собой?
  22. Могу ли я считать этот год «взятием новой вершины»? Или он ничем не отличался от десяти предыдущих? С чем это связано?
  23. Как изменились мои приоритеты за этот год?
  24. Есть ли какие-то направления в моей жизни и деятельности, которые себя изжили?
  25. О чём я сожалею?

Планирование

  1. Чего я действительно хочу в новом году?
  2. Какие идеи посещают меня в настоящий момент? Составьте список.
  3. На основании чего/каких критериев я могу распределить свои идеи по приоритетам?
  4. К каким последствия приведёт моё желание/цель в долгосрочной перспективе? Это именно то, чего я хочу?

Далее с каждой идей из списка вы работаете по очереди, начиная с самых приоритетных.

  1. Как я могу понять, что она действительно нужна мне?
  2. Что изменится в моей жизни, если я решу её реализовать? Как реализация данной

идеи повлияет на остальные сферы моей жизни?

  1. Это действительно то, чего я хочу?
  2. От чего мне придётся отказаться, если я действительно приму решение реализовать

эту идею?

  1. Почему мне важно реализовать эту идею? Что в ней ценного для меня?
  2. Кому ещё важно, чтобы эта идея появилась на свет? Как изменится жизнь других

людей, если я реализую эту идею?

  1. К каким изменениям в моей жизни приведёт реализация этой идеи?

Из проделанной работы на первом этапе выберите не больше 3-х идей (лучше 1) и сформулируйте как цель, используя SMART-критерии.

  1. Каким будет мой первый шаг в реализации намеченного?
  2. Какие ресурсы у меня уже есть для достижения цели/-ей? Какие необходимы? Где я могу их изыскать? На каких условиях? Смотрите шире. Если, например, возникает мысль, что у вас чего-то нет, тогда задайте вопрос: «А как бы я поступила, если бы у меня это было?».
  3. Кто/что мне может помешать в достижении цели?
  4. В какого рода помощи я нуждаюсь? Кто/что может мне помочь?
  5. Каким будет наилучший результат реализации намеченного?
  6. Как я пойму, что моя идея действительно достойна реализации? По каким критериям?
  7. Является ли реализация этой цели для меня вызовом?
  8. Как я пойму, что цель достигнута? По каким ключевым показателям?
  9. Достаточно ли конкретная поставленная цель?
  10. Насколько она реальна для меня в текущей ситуации?
  11. По каким параметрам она измерима?
  12. Когда я начну над реализацией намеченного?
  13. Что мне необходимо закончить перед тем, как начну реализовывать эту цель?
  14. У моей цели есть срок окончания?

Составьте план действий.

Мотивация

  1. Почему мне важно, чтобы моя цель была достигнута?
  2. Кому ещё важно, чтобы я выполнил намеченное?
  3. Каким образом достижение моей цели отразится на моей семье, моих друзьях, на моей стране?
  4. Что может меня остановить на пути к цели?
  5. Кто меня может поддержать в реализации моего плана?
  6. Что мне важно знать, прежде чем я начну двигаться по плану?
  7. Какой единственный и очень важный шаг мне надо сделать, чтобы мой план реализовался?
  8. Какие мои действия потеряли свою актуальность и эффективность? Не пора ли от них отказаться?
  9. Есть ли у меня мысли по поводу того, как сократить намеченный путь?
  10. Я знаю, почему я делаю именно так?
  11. С какими препятствиями личного плана я могу столкнуться? Я знаю, как я могу с ними справиться?
  12. Что может помешать мне быть максимально эффективным?
  13. Что может сделать реализацию моего плана интереснее и привлекательнее?
  14. Что из намеченного я могу делегировать? Кому?
  15. Где я могу проявиться себя более эффективно и оказать больше влияния?
  16. Как изменится ваша стратегия в свете тех тенденций, которые вы для себя открыли в блоке «Интеграция»?
  17. У вас за плечами огромные достижения предыдущего периода и большое количество впечатляющих результатов. Каковы ваши планы в отношении повышения эффективности в этом году?
  18. С какой просьбой и к кому вы бы обратились, если бы не боялись услышать «нет» в качестве ответа?
  19. Какие события, жизненные моменты, поощрения будут мотивировать вас двигаться дальше?
  20. Когда я размышляю о перспективах своего плана, что у меня вызывает энтузиазм?
  21. Когда я достигну намеченного, к чему большему у меня откроется дорога?
  22. Кто меня может поддержать в реализации моего плана?
  23. Кого из своих друзей и/или коллег, партнёров я могу пригласить в качестве группы поддержки?
  24. Кто может меня приободрить в минуты неудач?
  25. Какой отдых будет меня мотивировать на дальнейшее движение вперёд?
  26. Что, по-моему, должно быть для меня приоритетным в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе?
  27. Что может пойти не так как надо?
  28. Если бы у меня не было никаких ограничений, что бы я сделал?
  29. Как это выглядит по сравнению с другими вариантами?
  30. Какой вариант я рассматриваю как запасной? При каких условиях я его выберу как основной?

Подведение итогов.

  1. Как я оценю свою персональную результативность в конце этого года?
  2. На какой конечный результат я рассчитываю?
  3. Что получится при самом благоприятном исходе?
  4. Что получится при самом неблагоприятном исходе?
  5. Каким образом я отпраздную свою победу?
  6. Какие промежуточные результаты я ожидаю получить? Когда?
  7. Как я пойму, что я иду в соответствии с намеченным?
  8. Каких результатов я жду с радостью?
  9. Предположим, что следующий год подходит к завершению. Какие свои достижения я могу назвать выдающимися?
  10. Чем я смогу гордиться?
  11. Если бы я хотел превысить ожидания в смысле эффективность своих результатов, что мне следовало бы для этого сделать?
  12. За что я точно смогу похвалить себя на финише?
  13. Каким образом пройденный путь соответствует мой жизненной миссии?
  14. Какие изменения последуют за достигнутым?
  15. Каковы мои главные прогнозы?
  16. Как достигнутые результаты согласуются с моими ценностями и убеждениями? Нет ли здесь противоречий?
  17. Как намеченный план согласуется с планами моей семьи?
  18. Как намеченный план согласуется с генеральным планом моей жизни?
  19. Как намеченный план согласуется с тем, что я говорю публично?
  20. Меня радует то, что я наметил?

Есть только одно правило в отношении данных вопросов. На них надо ответить – вдумчиво, подробно и честно. Лучше письменно. Правда, если вы хотите изменений в своей жизни – качественных.